跳遠(yuǎn)（long?jump），又稱“急行跳遠(yuǎn)”，是在助跑道上沿直線助跑，在跑進(jìn)中用單腳起跳騰空，最后雙腳落入沙坑的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。比賽時(shí)，以跳的遠(yuǎn)度決定名次。

跳遠(yuǎn)原是人類獵取食物和逃避狂獸侵害的一種生活技能，后又成為挑選與訓(xùn)練士兵的條件和手段。在古希臘奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中跳遠(yuǎn)即已作為比賽項(xiàng)目之一。?近代跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)列入比賽始于英國(guó)。1896年，雅典奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)確定男子跳遠(yuǎn)為正式比賽項(xiàng)目。1935年，美國(guó)運(yùn)動(dòng)員杰西·歐文斯以8.13米的成績(jī)突破了8米的界限。1948年，女子跳遠(yuǎn)被倫敦奧運(yùn)會(huì)納入為比賽項(xiàng)目。

世界跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的最高組織機(jī)構(gòu)是1912年成立的世界田徑，該聯(lián)合會(huì)的主要職責(zé)是在全球開(kāi)展田徑運(yùn)動(dòng)，制定田徑比賽的計(jì)時(shí)方法及建立世界紀(jì)錄的標(biāo)準(zhǔn)等。

項(xiàng)目歷史

世界歷史

跳遠(yuǎn)原是人類獵取或逃避野獸時(shí)跨越河溝等的生活技能，后成為軍事訓(xùn)練的手段，成為公元前708年古代奧運(yùn)會(huì)五項(xiàng)全能項(xiàng)目之一。在古希臘奧林匹克的“五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)”中就有跳遠(yuǎn)。

據(jù)史料記載，首次正式的跳遠(yuǎn)比賽是在公元前708年舉行的。當(dāng)時(shí)跳遠(yuǎn)的設(shè)施簡(jiǎn)單，只是把地面的土質(zhì)刨松，然后在前面放一條門檻代替起跳板。為避免落地時(shí)產(chǎn)生傷害事故，以后用沙坑代替了松土。

18世紀(jì)末，法國(guó)教育家古特木斯和雅安把跳遠(yuǎn)列為鍛煉身體的重要項(xiàng)目之一，并在他們的著作里詳細(xì)介紹了跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的設(shè)備和訓(xùn)練方法，高度肯定了跳遠(yuǎn)在人體運(yùn)動(dòng)中的重要作用。

1827年，在英國(guó)舉行的職業(yè)田徑比賽中，威爾遜越過(guò)5.41米的遠(yuǎn)度，這是第一個(gè)有記載的世界跳遠(yuǎn)成績(jī)。

1864年，英國(guó)運(yùn)動(dòng)員麥切爾跳出5.48米，這是近代田徑比賽有記載的第一個(gè)男子跳遠(yuǎn)世界紀(jì)錄。

1886年，開(kāi)始采用起跳板。起跳板白色，埋入地下，與地面齊平，長(zhǎng)1.22米，寬20厘米，距沙坑近端不少于1米。起跳板前有起跳線，起跳線前有用于判斷運(yùn)動(dòng)員起跳是否犯規(guī)的橡皮泥顯示板或沙臺(tái)。運(yùn)動(dòng)員必須在起跳線后起跳。

1896年，男子跳遠(yuǎn)被雅典奧運(yùn)會(huì)列為比賽項(xiàng)目。

19世紀(jì)末，跳遠(yuǎn)規(guī)則進(jìn)行了修改，規(guī)則規(guī)定：跳者不得持物、跳板要與沙坑表面齊平。

1931年，日本運(yùn)動(dòng)員南部忠平第1次采用“挺身式”技術(shù)，創(chuàng)造了7.98米的世界紀(jì)錄。

1935年，美國(guó)運(yùn)動(dòng)員杰西·歐文斯以簡(jiǎn)單的蹲踞式技術(shù)，把世界紀(jì)錄提高到了8.13米。

1948年，女子跳遠(yuǎn)被倫敦奧運(yùn)會(huì)列為正式比賽項(xiàng)目。

1960年，美國(guó)運(yùn)動(dòng)員博斯頓以8.21米的成績(jī)打破了杰西·歐文斯保持了25年的世界紀(jì)錄。

1968年，在墨西哥城奧運(yùn)會(huì)上，美國(guó)運(yùn)動(dòng)員鮑勃·比蒙創(chuàng)造了8.90米的世界紀(jì)錄，這個(gè)世界紀(jì)錄一直保持了20多年，才被美國(guó)選手邁克·鮑威爾以8.95米的新紀(jì)錄打破。

20世紀(jì)70年代，出現(xiàn)前空翻跳遠(yuǎn)，因危險(xiǎn)性大，被國(guó)際田聯(lián)禁用。

中國(guó)歷史

跳遠(yuǎn)在中國(guó)直至20世紀(jì)50年代初期才開(kāi)始有較好的開(kāi)展和提高，從60年代起，取得不少好成績(jī)。

1965年，肖潔萍以6.44米的成績(jī)創(chuàng)造了全國(guó)和亞洲的新紀(jì)錄（列當(dāng)年世界第9位）。

1981年，在第11屆世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上，劉玉煌以8.11米的成績(jī)獲得亞軍，并刷新了全國(guó)和亞洲紀(jì)錄。?

2014年，李金哲以8米47的成績(jī)獲得德國(guó)巴特朗根薩爾察跳遠(yuǎn)專項(xiàng)賽冠軍，并且打破了勞劍峰在1997年5月28日創(chuàng)造的8米40的全國(guó)紀(jì)錄。

硬件要求

跳遠(yuǎn)設(shè)施包括助跑道、一塊起跳板和一個(gè)落地區(qū)。通常，它沿直道外設(shè)置，兩條相鄰的助跑道，兩端都有一個(gè)落地區(qū)，以保證在兩個(gè)方向上都能比賽。

助跑道

助跑道從起點(diǎn)至起跳線的長(zhǎng)度至少40米，助跑道寬1.22米±0.01。它應(yīng)以0.05米寬的白線標(biāo)出，或者用0.05米寬、0.10米長(zhǎng)的相距0.50米的分隔線。助跑道表面通常與跑道鋪設(shè)相同。

起跳板

起跳板是矩形的，長(zhǎng)1.22米±0.01，寬0.20米±0.002，深0.10米±0.01，被漆成白色。起跳板表面與助跑道表面平齊。如果助跑道有一永久性的表面，則需要建一個(gè)由耐腐蝕材料制成的嵌入底盤，以使起跳板能正確地安裝。在非賽季，起跳板可移開(kāi)。如果它翻過(guò)來(lái)有一跑道表面，則可翻過(guò)來(lái)成為助跑道的部分。

落地區(qū)

落地區(qū)必須長(zhǎng)7-9米（取決于它的近端和起跳線之間的距離），寬至少為2.75米。一般起跳線至落地區(qū)為2米，落地區(qū)長(zhǎng)為8米。如可能，落地區(qū)的中心線與助跑道中心線一致。如果兩個(gè)落地區(qū)能平行設(shè)置，則間距至少為0.30米；如果兩個(gè)落地區(qū)是錯(cuò)開(kāi)的，那么間距至少也是0.30米。落地區(qū)周圍應(yīng)該安裝不少于0.05米寬、0.20米高的邊沿，邊沿朝內(nèi)呈圓形，并與地面齊平（如木板或覆蓋軟物的水泥邊沿）。

落地區(qū)必須有一個(gè)滲透水的下部結(jié)構(gòu)或一個(gè)適宜的排水系統(tǒng)（排水井或連接管），并填上一定深度的沙子，邊上不少于0.20米，中間不少于0.30米。沙子高度保持在落地區(qū)邊沿的頂沿，必須與助跑道和起跳板在同一平面上安裝。

設(shè)施安全

①考慮到運(yùn)動(dòng)員的安全，沙子必須（避免因潮濕而變硬）是洗凈的河沙或純石英沙，不含有機(jī)成分，顆粒最大為2毫米，小于0.2毫米顆粒的重量不超過(guò)5%。保證落地區(qū)邊沿頂沿設(shè)計(jì)使用柔韌材料，并呈圓形也是非常重要的。

②在人工合成材料面層的助跑道上安裝永久性起跳板經(jīng)常是導(dǎo)致事故的原因，因?yàn)樗鼈兣c助跑道之間高低不平，不能進(jìn)行調(diào)整。

③將可調(diào)節(jié)的起跳板安置在金屬底盤上可減少這種情況的發(fā)生。在任何情況下，起跳板至落地區(qū)盡頭的全長(zhǎng)必須按規(guī)定設(shè)置。

跳遠(yuǎn)

比賽規(guī)則

平局

任何平局都由比較次好成績(jī)決出勝負(fù)。如果還不能解決問(wèn)題，就比較第三好的成績(jī)，以此類推，如仍相等，并涉及第一名者，則令比賽隊(duì)員，按原來(lái)的比賽成績(jī)，進(jìn)行新一輪試跳，直到?jīng)Q出名次為止。

測(cè)量尺度

跳遠(yuǎn)距離的測(cè)量是從起跳線遠(yuǎn)端量起到跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在沙坑中留下的最近痕跡為止。如果出現(xiàn)非整數(shù)的情況，則長(zhǎng)度數(shù)值應(yīng)四舍五入到最接近的厘米數(shù)。?

風(fēng)速助力

跳遠(yuǎn)成績(jī)?cè)陧橈L(fēng)風(fēng)速超過(guò)7.2米/秒的時(shí)候不能承認(rèn)為新的世界紀(jì)錄。

成績(jī)計(jì)算

如果運(yùn)動(dòng)員在跳躍時(shí)遇到障礙，裁判員可以判妨礙并給與第二次試跳機(jī)會(huì)。運(yùn)動(dòng)員在比賽期間可以離開(kāi)賽區(qū)，但必須經(jīng)過(guò)裁判的批準(zhǔn)并由裁判陪同離開(kāi)。比賽進(jìn)行過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員不能接受幫助。除非是經(jīng)過(guò)指定的醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行身體檢查或者與不在比賽區(qū)里的個(gè)人進(jìn)行交談或其他通訊聯(lián)絡(luò)。裁判可以因運(yùn)動(dòng)員超過(guò)比賽時(shí)間限制而不按規(guī)定跳躍判罰試跳無(wú)效。如果在時(shí)間用盡前已經(jīng)起跑則成績(jī)算數(shù)。

犯規(guī)評(píng)定

跳遠(yuǎn)有下列之一情況即判犯規(guī)：

①運(yùn)動(dòng)員以身體任何部位觸及起跳線之前的地面；

②從起跳板兩端之外起跳，無(wú)論是否超過(guò)起跳線的延長(zhǎng)線；

③觸及起跳線和落地區(qū)之間的地面；

④在落地過(guò)程中觸及落地區(qū)以外的地面，而落地區(qū)外的觸地點(diǎn)較落地區(qū)內(nèi)的最接近觸地點(diǎn)更靠近起跳線；

⑤離開(kāi)落地區(qū)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員在落地區(qū)外地面的第一觸地點(diǎn)較落地區(qū)內(nèi)最接近觸地點(diǎn)和在落地區(qū)內(nèi)因身體失去平衡而留下的任何痕跡更靠近起跳線；

⑥在助跑或跳躍中采用任何空翻姿勢(shì)；

⑦還未通知該運(yùn)動(dòng)員試跳，而進(jìn)行試跳，不管是否成功，都應(yīng)判該次試跳失??；

⑧無(wú)故錯(cuò)過(guò)該次試跳順序；

⑨跳進(jìn)沙坑之后，應(yīng)一直向前走或向兩側(cè)走沙坑，如果向后走出沙坑成績(jī)無(wú)效；

⑩無(wú)故延誤時(shí)限。比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員無(wú)故延誤時(shí)間，即不準(zhǔn)參加該次跳，以失敗論處。如果在比賽中再次無(wú)故延誤比賽時(shí)間，即取消該運(yùn)動(dòng)員的比賽資格，但在此之前的比賽成績(jī)?nèi)匀挥行?。每次試跳的時(shí)限為1分鐘，只有當(dāng)一名運(yùn)動(dòng)員連續(xù)兩次試跳時(shí)，其試跳時(shí)限為2分鐘。在時(shí)限只剩最后15秒時(shí)，計(jì)時(shí)員舉黃旗示意，當(dāng)時(shí)限到時(shí)，落下黃旗，主裁判應(yīng)判定運(yùn)動(dòng)員該次試跳失敗。如時(shí)限到的同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員已開(kāi)始試跳，應(yīng)允許其進(jìn)行該次試跳。當(dāng)裁判員通知運(yùn)動(dòng)員試跳開(kāi)始后，運(yùn)動(dòng)員才決定免跳，當(dāng)時(shí)限已過(guò)時(shí)，應(yīng)判為該次試跳失敗。

重要賽事

國(guó)際跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)重大賽事主要有奧運(yùn)會(huì)中的跳遠(yuǎn)比賽、世界田徑錦標(biāo)賽跳遠(yuǎn)比賽。

亞洲跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)重大賽事主要有亞運(yùn)會(huì)中的跳遠(yuǎn)比賽、亞洲田徑錦標(biāo)賽跳遠(yuǎn)比賽。

中國(guó)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)重大賽事主要有全國(guó)田徑錦標(biāo)賽跳遠(yuǎn)比賽等。

組織機(jī)構(gòu)

世界田徑：國(guó)際性的田徑運(yùn)動(dòng)的管理組織。其前身是于1912年7月17日在瑞典斯德哥爾摩成立的“國(guó)際業(yè)余田徑聯(lián)合會(huì)”。該聯(lián)合會(huì)的主要職責(zé)是在全球開(kāi)展田徑運(yùn)動(dòng)，制定田徑比賽的計(jì)時(shí)方法及建立世界紀(jì)錄的標(biāo)準(zhǔn)等。2019年，國(guó)際田徑聯(lián)合會(huì)在摩納哥舉行的第217屆理事會(huì)上通過(guò)了更改名稱和會(huì)徽的決議，國(guó)際田徑聯(lián)合會(huì)更名為“世界田徑”。

亞洲田徑協(xié)會(huì)聯(lián)合會(huì)：1973年在菲律賓馬尼拉成立，簡(jiǎn)稱“亞田聯(lián)”，亞田聯(lián)組織的主要賽事有亞運(yùn)會(huì)田徑比賽、亞洲田徑錦標(biāo)賽。

中國(guó)田徑協(xié)會(huì)：成立于1954年，是中國(guó)奧林匹克委員會(huì)所承認(rèn)的管轄田徑運(yùn)動(dòng)的全國(guó)性運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)。中國(guó)田徑協(xié)會(huì)的宗旨是團(tuán)結(jié)全國(guó)田徑工作者和愛(ài)好者，調(diào)動(dòng)一切積極因素，指導(dǎo)和推動(dòng)中國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展；提高田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平等。

代表人物

杰西·歐文斯，美國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)員，擅長(zhǎng)跑、跳。1935年，在安阿伯舉行的全美大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上，歐文斯因在45分鐘內(nèi)5次打破4項(xiàng)世界紀(jì)錄，平1項(xiàng)世界紀(jì)錄而轟動(dòng)體壇。其當(dāng)時(shí)創(chuàng)造的跳遠(yuǎn)8.13米成績(jī)紀(jì)錄保持達(dá)25年之久。1936年，在柏林奧運(yùn)會(huì)上，杰西·歐文斯奪得100米、200米、跳遠(yuǎn)、4×100米接力4項(xiàng)金牌，成了該屆奧運(yùn)會(huì)最輝煌的人物。

卡爾·劉易斯，美國(guó)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員。1981年，劉易斯以8.49米的成績(jī)創(chuàng)下了男子跳遠(yuǎn)室內(nèi)世界紀(jì)錄。同年6月，他在美國(guó)田徑錦標(biāo)賽上獨(dú)得100米和跳遠(yuǎn)兩項(xiàng)冠軍，成為杰西·歐文斯之后第一個(gè)同時(shí)獲得這兩項(xiàng)冠軍的人。1984年，劉易斯獲洛杉磯奧運(yùn)會(huì)100米跑、200米跑、跳遠(yuǎn)和4×100米接力4枚金牌，被譽(yù)為“杰西·歐文斯第二”。

邁克·鮑威爾，美國(guó)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員。1988年，在漢城奧運(yùn)會(huì)上，劉易斯獲得男子跳遠(yuǎn)的銀牌。1991年，在東京第三屆田徑錦標(biāo)賽上，鮑威爾以8.95米的成績(jī)打破8.90米已保持23年之久的世界跳遠(yuǎn)紀(jì)錄。?

鮑勃·比蒙，美國(guó)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員。16歲時(shí)，比蒙在一次少年運(yùn)動(dòng)會(huì)上跳出了7.32米的好成績(jī)，嶄露頭角。1968年，在墨西哥城奧運(yùn)會(huì)上，比蒙以8.90米的成績(jī)獲得男子跳遠(yuǎn)金牌并創(chuàng)造世界紀(jì)錄。